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大连放生步骤，宠物松鼠可以放生吗

　　豆制品对于众多素食跑友来说，是很好的营养补充选择，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，有“植物肉”的美称。

　　豆制品是稳定的营养来源，当然，还可以通过进食谷物类食品（燕麦、藜麦）、坚果类食品（杏仁、腰果）来保证蛋白质、矿物质摄入途径的多样性。