冬季进补必备的红枣养生方
2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁便可。
成果：补气血，健脾胃。
红枣当归粥
资料：当归15克、红枣50克、白砂糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温开水浸泡片时，加水200克，先煎浓汁100克，往渣取汁，取粳米、红枣和白砂糖一同加水适当，煮至粥成。
吃法：逐日迟早温热服用，10日为1个疗程。
功用：具有补气血调经，活血止痛，润肠通便的功用，适用于气血缺乏、贫血头疼、眩晕及便秘等症。
2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁便可。
成果：补气血，健脾胃。
红枣当归粥
资料：当归15克、红枣50克、白砂糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温开水浸泡片时，加水200克，先煎浓汁100克，往渣取汁，取粳米、红枣和白砂糖一同加水适当，煮至粥成。
吃法：逐日迟早温热服用，10日为1个疗程。
功用：具有补气血调经，活血止痛，润肠通便的功用，适用于气血缺乏、贫血头疼、眩晕及便秘等症。