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胡伶毕业于北京电影学院,曾出演电视剧《古城童话》穿越时空的爱恋》以及电影《月蚀》等,出道蚀因为漂亮的外表和完美的身材受到众多广告商的青睐,曾多次为摩托罗拉、珊拉娜健胸霜、高乐高饮料等品牌拍摄广告,被称为演艺圈的广告女王”2002年至2004年底曾去纽约学习,后被娄烨导演慧眼识珠,出演《颐和园》

  两年前就加入了素食队伍的胡伶说,吃素以来,皮肤比以前更加光鲜亮丽,而且身体的新陈代谢好像也活跃起来了且性情也温和了许多。

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  对于护肤,胡伶也有自己的一套。不管是美白、还是保湿,或者为了其他功效,如果没有一张清洁彻底的脸,很难吸收各种营养成分的因此,胡伶非常重视面部的清洁。每隔一段输就要使用清洁进行一次彻底的面部清洁,疏通每个毛孔。

  需要特别注意的敷清洁要让皮肤维持在密不透气’状态下20分钟,才能达到皮肤表面温度升高、皮脂软化以及使角质软化松动的目的胡伶说。

  很多人都知道运动的好处,胡伶也不例外。一有输,就会选择清晨去锻炼。跑跑步,健健身,对皮肤和身材都会有极大的好处。

  胡伶不认同的没输去锻炼的说法,并且对那些不爱锻炼的人提出自己的建议,每天的锻炼都应该给自己定一个新的目标,让每天的锻炼都不再是昨天的重复,这样才能有兴趣坚持下来。

  平时逛街胡伶喜欢买一些品质好的浴盐、精油,每当自己心情不好或者压力特别大的时候,就会在家做一个精油SPA 瞬间,肌肤、情绪都会好起来,一切烦恼也烟消云散了

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98岁瑜伽师似少女谈养生经   林奇另一兴趣是跳舞,她坦言不单身体要保持年轻,心境也要保持年青,她说:“得明白生命的喜悦从心而来,所以好好活,对它深信不疑。”

  林奇数年前曾接受髋关节更换手术,2011年则曾手腕骨碎裂。她的养生之道是多吃蔬菜和生果,奉行素食主义的她偶尔吃龙虾、虾、朱古力和喝酒,她又指不应为吃而吃,没有人应该吃大量食物。

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  Tao Porchon-Lynch称她想通过自己的亲身经历告诉所有人,不要为自己喜欢的事情找借口,一切皆有可能这句话并不是一句空谈。

  Tao Porchon-Lynch称,她感觉瑜伽这种古老的体操不仅让她的身体一直保持了年轻人的状态,同时也让自己明白了很多的人生哲理。

  98岁身体似少女 每天5点起床教瑜伽 身体至今仍十分柔软。

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