冬季放生什么鱼最好养，立冬养生吃什么

一、鲫鱼应该到哪里放生好

1、立冬天气转寒，饮食需要增加热量。适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。

2、冬季饮食调养，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素，食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类，谷类食物不能减少，成年人日需400-500克。

3、冬要温补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）：少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

4、黑芝麻粥：配料为黑芝麻25克、粳米50克。把黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。可以补益肝肾，滋养五脏。本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。

5、番茄砂糖藕：配料为番茄2个、藕1节、砂糖适量。把番茄去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。可以健脾开胃，生精止渴。

6、另外，怕冷可吃根茎类食物、辛辣食物、含碘食物和含铁高的食物。

7、皮肤干燥可吃藕、板栗、花生和红枣。

8、我们只能做一些力所能及的事来回报给我们带来欢乐的自然水域，保护鱼类资源，从我们自身做起-------放生产卵期的鱼，给他们一个休养生息的机会!

9、一尾产卵的鱼，能产几万至几十万尾鱼苗，放生产卵期的鱼意义重大。我从一些水产养殖的书籍上查阅了一些常见鱼种的产卵期以供大家参阅。

10、青鱼：产卵期5~7月，产卵量40~600万粒/尾。

二、考试放生选什么日子好

1、草鱼：产卵期5~7月，产卵量30~100万粒/尾。

2、鲢鱼：产卵期4~6月，产卵量20~170万粒/尾。

3、鳙鱼：产卵期5~7月，(亲鱼体重)每千克产卵量10~12万粒。

4、鲫鱼：产卵期4~7月，盛产期5月，产卵量20万粒/尾。

5、鲤鱼：产卵期5~6月，产卵量24万粒/尾。

6、鲶鱼：产卵期5~6月，产卵量5000~2万粒/尾。

7、黑鱼：产卵期6~7月，产卵量5~6万粒/尾。

8、只要碰到煮鱼或路过水产摊位，将别人丢弃的鱼子直接投到水里，就可保全无数生命，阳光的能量能帮助它成熟及孵化。(如果恐怕被其他动物吃了，可将鱼子浅浅埋在水边沙泥中，但是不要离开水;或把干净松软的细泥和鱼子拌在一起，晾开放在稻草上边，投进河水中较浅的地方。)

9、祈请有缘者遇有鱼子放回水里，一救千命。回向仁慈护生的您长寿健康，永离腮颊气管类病症，呼吸象回到水中的鱼子一样自由自在。普愿世间伤害和被伤害的众生都能够消业障，都能够回头，都能够消灾免难。

10、现代也有一些事实证明鱼子具有很强的生命力。比如一个刚挖的塘，就是下雨后接了雨水，没有其他河水、渠水灌入，过一段时间后发现里面居然会有鱼。对这种现象，就有人认为是以前土里保存下来的原来水体中的鱼子遇水生长成鱼造成的。