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太极剑健身的四大益处

太极剑健身的四大益处

  3.对步法特别留意。太极剑由于多了器械,活动空间加大,手上有剑,轻易会合认识,脚下的难度加大,所以对步法的变更要很分明,线路要清,迈步的角度、体例更要清

  4.留意联贯、松散。剑身一长,轻易练散乱,开出去相对轻易一些,收回来章法要松散,自在。要维持圆弧运转,弗成直言不讳。

  5.身剑合一。演习时把剑看成自身身体的一部分,不克不及当做压力。意念要灌注于剑上。剑随人走,人随剑行。

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