慈善护生

轻松瘦身放松体操减去上身赘肉

轻松瘦身放松体操减去上身赘肉

  1、闭眼,用鼻子迟缓吸气。这时会觉得胸部兴起、腹部受到拉力。要注意连结心情愉快。

  2、用鼻子徐徐呼气。呼气会使胸部回落、腹部兴起。呼气时也要维持心情愉快。

上一篇:催眠药对老年人的危害
  • 下一篇:痛经的原因 返回列表
  • 最新文章

    热门文章

    友情链接: