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夏天吃什么水果好呢？

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香蕉

■苹果

　　苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质苹果酸等，另有一种名贵的果胶成份。果胶是可溶性纤维素，能增进胃肠蠕动，调度肠胃，并和胆固醇连系，资助人体排挤体外，到达下降胆固醇的目标。此中果胶还会和胆囊中的胆固醇连系排挤，能够稀释胆汁，有预防胆结石的结果。