黄瓜：黄瓜夏日吃没有仅爽口、清热、解暑，还能促进食欲。由于个中所含的葡萄糖甙、果糖等没有介入一般的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖没有但没有会升高，甚至会低落。

　　莴苣：莴苣含有大批植物纤维素，能增进肠壁蠕动、通利消化，可治疗便秘。

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