补气血菜单为力推举！

　　凌晨菜单

　　1、 花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟摆布放下木耳，加些盐和味素(味精)。

　　2、 花生油炒菠菜，此菜用在凌晨可补气血。

　　午时菜单

　　1、 胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。

　　2、 豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补气血。

　　晚饭菜单

　　1、 莴菜(莴笋)用花生油炒。

　　2、 胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油(香油)煮汤。此菜可通气、清血。

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