瑜伽练习中何时吸气，何时呼气？
请记着，瑜伽中的柔软度有一部分是天生的，但有更大的局部是“身体、心理和呼吸的组合”。柔软度虽然不论是瑜伽中最主要的，但却是不可或缺的实习。而呼吸是瑜伽中最主要的局部之一，请随地随时实习它，本身逐步探索就可以领会它的强盛妙用了。
请记着，瑜伽中的柔软度有一部分是天生的，但有更大的局部是“身体、心理和呼吸的组合”。柔软度虽然不论是瑜伽中最主要的，但却是不可或缺的实习。而呼吸是瑜伽中最主要的局部之一，请随地随时实习它，本身逐步探索就可以领会它的强盛妙用了。