瑜伽呼吸法瘦身效果佳

　　错。瑜伽房里的减肥，更多的是减“视觉肥胖”：经由过程瑜伽，能够收紧身体各部位的赘肉，由而使身段线条更美妙，但身体重量不会有大改动，除非长时间坚持下去。而由另一个层面看，瑜伽对减肥又不可或缺：由于瑜伽对防备反弹、维持减肥功效很有用。