便秘易诱发心脑血管疾病
席作武传授稀奇引见了几款疗效不错的小验方,便秘病人不妨一试:①甘薯粥:甘薯、小米各50克。用甘薯(切小块)和小米煮粥,每天2次,作早、晚饭食用。适用于胃弱阴虚的习惯性便秘。②芝麻粥:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少量。将芝麻炒熟有香味时与出;粳米放入锅内,煮8成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,持续煮至米烂成粥。每天2次,作早、晚饭食用。③萝卜汁:红心萝卜捣成泥状与汁(或榨汁机与汁),白砂糖适当,共煮2～3分钟,温服。
老年性便秘小秘方二则:苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30g,阿胶10g(烊化),一日2次口服;苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各15g,威灵仙10g(腹胀加莱菔子、厚朴各10g),一日2次口服。