红枣药膳治顽疾

　　与红枣10枚，莲子10粒，大米100克，白砂糖少许。加水适当共煮粥，熟后插足少许白砂糖调匀，便可食用，分2次服，l日服完，可常常服用。有补气血益气的作用。