冬天零食吃大枣效果超棒
大枣到场食疗药膳中可补养身体，润泽津润气血。适用于脾胃虚弱、中气不足、疲倦乏力、食欲不振、大便淡薄等证。取党参、白术等配伍，本品有补中益气的成效。取甘草、小麦等同用，能平静安神，适用于更年期有轻细失眠取焦躁症状者，中医古称此为“脏躁”。常取熟地、当归同用，有养血的作用，适用于有贫血萎黄症状者。
健胃养脾天天嚼食6枚大枣，或与党参、附子、砂仁制成药丸常服，治脾胃虚弱、吐逆反酸、胃痛、食欲降低、疲倦无力等证。如加生姜、半夏煎汤，治饮食失慎所引致的胃炎，和有胃部饱胀、吐逆强烈等症状者。夏日酷热，水分丧失疾速，可以用大枣、藿香、香茹煎汤，经常饮服可解暑热。
止咳润肺、生津安息
干咳无痰选用大枣加南沙参、乌元参、麦冬煎汤服用有明显疗效。伤风或演讲者产生声音嘶哑，可以用大枣、胖大海、冰糖煎汁饮用。讴歌者平常可以用大枣、金钗石斛、北沙参煎汁，每周饮服1～2次，以润泽声带，庇护喉咙，坚持嗓音。如经常感睡眠不熟，且觉体虚、心悸者，可以用大枣加葱白数根，或大枣加酸枣仁、紫丹参，于临睡前2小时煎汤饮服，也是有结果。
慢性精力神经性疾病
大枣可舒肝解郁，适用于妇女脏躁症，即饮泣不安、愁闷而至疾病，可以用大枣、甘草、浮小麦煎汤服用，短期内即可有较着疗效。
大枣正在养分和保健强身层面都有很好的作用。是以，养分专家提示人人：要想身体好，劝君多食枣。