黑芝麻的作用
并且据《本草纲目》称”服（乌芝麻）至百日，能除统统痼疾。一年身面光芒没有饥，二年鹤发返乌，三年齿降更生“，先容了乌芝麻的神奇功能。别的，乌芝麻正在美容方面的功能极度明显：乌芝麻中的维生素E可保护皮肤的柔嫩取光芒；乌芝麻能滑肠医治便秘，有津润皮肤的作用。
另外黑芝麻中含有避免人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了还不容易发胖，有利于减肥；黑芝麻中亚麻仁油酸身分，可去除附在血管壁上的胆固醇；常吃黑芝麻另有乌发的作用，但不适宜大批摄取，春夏两季天天半小匙，秋冬两季天天一大匙便可，不然矫枉过正，还大概招致脱发。