摩登厨娘-藜麦炒时蔬
漂亮厨娘-藜麦炒时蔬的食材和调料
漂亮厨娘-藜麦炒时蔬的做法取步调1.
先将藜麦煮至8-9分熟，中央还剩一点点白点。
中火热油（能够一半蔬菜油、一半椰子油），油温后中火炒香葱花，将蔬菜所有倒入锅中炒至8分熟，插足盐、肉桂粉炒30秒-1分钟。
再倒入藜麦，中火翻炒2分钟便可盛出。趁热吃，完美！
小贴士1. 先将藜麦煮至8-9分熟，藜麦中央还剩一点点白点儿，如许炒完藜麦口感仍是筋道的。万万不必要好长时间泡在热水里，口感很糟糕。
漂亮厨娘-藜麦炒时蔬的食材和调料
漂亮厨娘-藜麦炒时蔬的做法取步调1.
先将藜麦煮至8-9分熟，中央还剩一点点白点。
中火热油（能够一半蔬菜油、一半椰子油），油温后中火炒香葱花，将蔬菜所有倒入锅中炒至8分熟，插足盐、肉桂粉炒30秒-1分钟。
再倒入藜麦，中火翻炒2分钟便可盛出。趁热吃，完美！
小贴士1. 先将藜麦煮至8-9分熟，藜麦中央还剩一点点白点儿，如许炒完藜麦口感仍是筋道的。万万不必要好长时间泡在热水里，口感很糟糕。