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你以前吃对萝卜了吗?丨大豆炖萝卜·圆满素食

你以前吃对萝卜了吗?丨大豆炖萝卜·圆满素食

不可以!白萝卜中的维生素C含量极高,但胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的剖析酵素,它会破损白萝卜中的维生素C。一旦胡白萝卜共同,白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不宁唯是,正在取含维生素C的蔬菜共同烹饪时,胡萝卜皆充当了破损者的脚色。另有胡瓜、南瓜等还含有相似胡萝卜的剖析酵素。(摘自网络)(这里的白萝卜,实际包罗了内心美,说的是水萝卜一类的。)

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