秋葵洗净，把顶部和底部砍掉蒜头剁成蒜泥

煮水

水沸腾后，插手处理好的秋葵，2分钟就能够捞起来了。

ok，装盘待定

下油，爆一下蒜蓉。

插足蚝油，搅拌

把灼完水的秋葵倒入，略微和蒜蓉蚝油夹杂一下便可，不消炒太久

装盘，照相，吃。

小贴士1. 秋葵按照小我私家口感决意灼水的时候

2. 这个干***让秋葵的口感黏黏的

上一篇：素食饼

下一篇：周一请吃素丨史上最朴素却超鲜美的汤~豆瓣浓汤•圆满素食 返回列表