无油烟料理-蔬菜烘蛋

无油烟摒挡-蔬菜烘蛋的做法阐明

蛋奶素

各人都要康健地用饭哟。

无油烟摒挡-蔬菜烘蛋的食材和调料

无油烟摒挡-蔬菜烘蛋的做法取步调第1步.

西兰花切碎

番茄一颗切碎

紫菜撕小块，芝士片撕小块

加盐和黑胡椒搅拌匀称

打入三颗蛋，搅拌平均

烤箱150度，30分钟

拿叉子插入是固体了，那就能够了。

顺带展现一下我烤的鸡翅，超好吃！改天来写

小贴士吃的时间告知自身，我正在吃让自身变康健变美的食品。