春季怎么才能可以提神缓解春困
做法：鲜山药100克，藊豆、核桃肉各50克，大米60克。将山药洗净切片，取藊豆、核桃肉、大米同入锅内，加水适当煮粥，待粥熟后加盐、味精、生姜、葱花调味食用。
提醒：山药具有健脾胃除湿提神的功能，正在春季注重的是养肝护脾，所以这个也是很好的一道粥品。
做法：鲜山药100克，藊豆、核桃肉各50克，大米60克。将山药洗净切片，取藊豆、核桃肉、大米同入锅内，加水适当煮粥，待粥熟后加盐、味精、生姜、葱花调味食用。
提醒：山药具有健脾胃除湿提神的功能，正在春季注重的是养肝护脾，所以这个也是很好的一道粥品。