石家庄生日当天放生,石家庄个人放生仪规及回向,每月初几放生最好
3.拜忏：精神好了。
108拜从医学上的好处就已经很多，再加上佛菩萨的加持，洗涤身心，不会像之前那样经常皱眉看不顺眼别人，反而是多感恩了!并且每天精神饱满!哪怕有时熬夜都不会一天昏昏沉沉!
4.诵经：障碍减少。
诵经不光障碍少了，也能安静地坐得住了!最初诵经负面力量大，坐立不安，特别想逃!
5.行善：内心欢喜。
帮助别人是快乐的事情，之前光是知道忏悔，只是为了像逃犯那样不坐监狱，现在长期在经过六部曲熏陶，自然而然学习师兄们的义工精神，慢慢地做些事情，自己收获了很多快乐，填补了以往浪费时间做无意义的事!
6.念佛：正气十足。
佛号可以给自己全面的正能量，正气!而且是随时随地无时无刻的保护伞，只要嘴巴动一下，心里念一念就有这样的保护!
苏州望云
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