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三是尽量令身体健康，不要罹患四大紊乱之疾病，就算是风寒感冒等小疾，也应立即施药治疗，若待小病转为大病
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，将会严重影响我们的修行。四是当在享用美味佳肴时，也不宜过饱，应适度或定量而食。
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五是我们所享用的饮食应当是含有一定营养成分的，若过于低劣，身体会因缺乏营养而自然衰弱、体力散失，这无疑会影响我们的修行。体力充沛才能平安度过艰难的修行旅程。
六是昼夜用功修行皆应适度，不能时而勇猛精进，时而懈怠懒惰。
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